Meriendas saludables son la clave para una adecuada salud bucodental en los niños

Inicia el curso lectivo y con ello es muy importante que los padres de familia revisen el tipo de meriendas que enviarán a sus hijos para prevenir una serie de enfermedades que requieran la atención de un especialista.

Melissa Rojas, odontopediatra de la Clínica de Especialidades Odontológicas Dental Pro Costa Rica, señaló que este tipo de problemas se da debido a que los niños pocas veces llevan el cepillo de diente a la escuela y cuando lo llevan no hacen uso de él, así como el consumo de jugos procesados altos en azúcares y carbohidratos como galletas, panes, dulces.

“Es muy importante incluir dentro de las meriendas alimentos como frutas, vegetales, proteínas, jugos naturales, agua y evitar azúcares procesados y tratar de no dar dinero a los niños, ya que normalmente lo invierten en dulces, gaseosas o los productos en paquetes”, explicó Rojas.

A continuación la especialista le recomienda los siguientes consejos que puede implementar con sus hijos al iniciar este nuevo curso lectivo:

  1. Envíe meriendas balanceadas que incluyan los cinco principales grupos de alimentos y evite los productos procesados.
  2. Esté pendiente del cepillo de sus hijos para ver si están haciendo uso de él en el centro educativo.
  3. Promueva el cepillado mínimo dos veces al día con pasta fluorada e hilo dental una vez al día.
  4. Piense en colocar sellantes en las muelas para evitar caries en las molares.
  5. Visite al odontólogo para saber cuál es el estado de salud de su niño y tome las medidas pertinentes en cada caso.

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